早餐喝豆浆吃一个鸡蛋

      能，如果想减轻体重，最重要的原则就是少吃多运动，管住嘴，迈开腿，少吃，但是不要不吃，就是多吃蔬菜水果，不要吃大鱼大肉的食物，不要吃肥甘厚味，油腻食物
      

      你好！早上喝豆浆，吃一个鸡蛋，中午吃七分饱，晚上不吃饭，一个月能瘦多少。这个要因人而异，人与人之间有个体差异。减肥饮食控制是关键，但一定要持之以恒，才能达到目的。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况不好确定一个月能减轻多少公斤体重？
      指导意见：
      减肥需要一个长期的过程，不能操之过急，建议平时应该多运动，少吃油腻，肥厚的食物。
      
      以上是对“早餐喝豆浆吃一个鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你说的这种情况，你还在配合运动减肥，饮食减肥是一个方面。至少要瘦三五斤。
      指导意见：
      平时饿了你就吃点水果，千万千万不要吃肉。饮食清淡，在加强体育锻炼快步走，或者是慢跑一个礼拜就能瘦过一两斤。