高一学生，性格内向，不怎么和同学老师交流

      你好，很高兴为你回答问题，根据目前提供的资料，请您注意锻炼。每天跑步30分钟以上。少吃白米饭，白面条。少吃加工的甜点，加工的肉制品。看看中医。
      

      你好！根据你提供的资料，你的这种情况已经不是单纯的性格内向的问题了，你可能出现了多疑等症状，建议和家长谈谈，去到相关医院进行咨询检查，同时要树立信心，多和同学在一起聊聊，一起玩，放松心情，不要把别人的想法看的过重。
      

      病情分析：
      你好根据你说的情况，主要是因为高中学习压力大，不自信的表现
      指导意见：
      建议：放松心情保持愉悦，应该多和和同学老师交流沟通，多参加学校的活动，对自己要有信心不能自卑
      
      以上是对“高一学生，性格内向，不怎么和同学老师交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况就是学习压力大，产生胆小，自卑，多疑的心理。
      指导意见：
      建议你调理好自己的心态，尽力做好自己，不要给自己那么大的压力，及时与家人或老师沟通，必要时可以去看心理医生。