健忘，记忆不好，容易焦虑

      根据你描述的情况看，你这种情况有可能是植物神经功能紊乱导致的躯体不适症状。像这种情况最好去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，可以适当的吃些谷维素，并且用一些滋阴养血的药物，来调理。在饮食上应该多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。可以用银耳，莲子，百合煲汤喝。
      

      病情分析：
      你描述的情况看你可能是植物神经紊乱的症状，也可能是更年期综合症引起的身体和心理反应。
      指导意见：
      建议你到医院内科或精神心理科检查治疗，通常采用用药物治疗和心理疏导。也可以看中医内科医生，吃中药调整。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
      
      以上是对“健忘，记忆不好，容易焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！