病情分析:
你好,根据你的描述来看,你现在的体重是有所偏重的。
指导意见:
肚子比较大,也需要平时多控制的,平时注意少吃油腻性食物,尽量不喝酒,要多运动,坚持下来就会有效果的
,我是干工程的,一天运动挺多的啊,就保持下饮食习惯就好了吧应该,那么正常体重是多少?
按照你的身高来看,一般体重在一百三十斤左右为标准体重,平时油腻食物少吃,晚饭不要吃的太晚
你的体重指数是25.95,属于超重,这种情况需要调整饮食结构,限制高脂高热量食物,多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感,适当进食瘦肉,一般每天一两瘦肉,另外可以进食一个鸡蛋或一包牛奶,粮食类食物定量进食每天半斤左右,三餐平均分配,适当进食水果,不吃零食甜食,适当运动。逐渐把体重控制好,一般每月减重大约2kg就行。把体重控制在70kg以下。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述有啤酒肚,体重150斤算胖吗的问题
指导意见:
你好,根据你的身高,标准体重应该在120斤左右,建议你合理饮食加运动来科学减肥,每餐吃8成饱左右,少吃碳水化合物面食甜食油炸食物各种饮料等,适量补充蛋白质类瘦肉鱼等,多吃蔬菜水果,每天坚持运动1小时左右,如快走慢跑游泳跳舞跑步等。坚持好了减肥就会见效的。
以上是对“年龄二十岁,身高一米七,体重一百五十斤,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,正常体重为身高-105乘2,也就是130斤是标准,上下浮动百分之十,最重143斤,尚正常。
指导意见:
你的体重已经超过了正常体重,属于偏胖型。建议少食油炸,高糖,高脂肪,高热量食物,多进食水果蔬菜,粗粮等富含纤维素的食物。加强体育运动,慢跑,游泳,骑自行车等都是不错的减肥项目。同时养成定时排便的好习惯。
病情分析:
你好!很高兴回答你的问题,男,20岁,身高170cm,75kg
指导意见:
根据计算,体质指数是26,超重,建议一顿吃饭八成饱,建议进行跑步,游泳,快走,练瑜珈,每日30分钟!
病情分析:
你好,你有1米70的身高,体重150斤。有啤酒肚,而且吃的比较多。
指导意见:
建议你调整自己的饮食结构,因为1米70身高的体重标准体重是65公斤。你超重10公斤。况且你有啤酒肚吃的比较多,又不控制饮食,加强运动体重还会继续增长的,建议您减少脂类,淀粉,糖类食物的摄入。以蛋白质蔬菜,水果为主。控制自己的饮食。加强运动,减掉多余的脂肪。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线