多梦易醒乏力，白稀痰多，大便黏腻

      你好，建议你每天规律作息，不熬夜，按时吃饭，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣，生冷油腻食物，每天多喝红豆薏米红枣粥，补血益气。每天适度户外锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况，患者，男性，30岁，主诉：有齿痕，腹胀，大便粘腻，初步判断为脾胃虚寒。
      指导意见：
      根据你描述的情况和病史资料：患者考虑脾胃不和虚寒造成的，建议你口服保和丸，人参健脾丸，平时注意饮食，忌食辛辣刺激的食物，多吃易消化的食物。
      
      以上是对“多梦易醒乏力，白稀痰多，大便黏腻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！