增高应该如何制定增高计划

      你好，如果骨缝没有闭合的话，建议晚9：00之前睡眠多运动，多吃含钙的食品，都有利于生长激素的分泌，有利于长个，跳绳，打篮球都可以。
      

      你好，根据你描述的情况，男17岁。骨骺线没有闭合，想增高。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你平时要多锻炼和饮食调理，也注意身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳，摸高，引体向上，仰卧起坐等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶鸡蛋，豆制品，坚果，动物，肝脏，牛肉，海，产品，虾等，坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高。要坚持锻炼。

      病情分析：
      影响身高的因素有很多，先天性的遗传因素和后天的饮食营养都有关系的。
      指导意见：
      那天的情况现已经拍片检查一下，骨骺线看看有没有闭合，如果没有闭合的话，增强营养增加体育锻炼就可以了
      
      以上是对“增高应该如何制定增高计划”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！