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有问必答网 → 心理健康科 → 突然心情特别低落，什么事情都不想做

突然心情特别低落，什么事情都不想做

男 | 23岁 2019-03-07 12:09:40 1人回复来自

健康咨询描述：突然心情特别低落，什么事情都不想做，说不出来的难受，总想发火

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:23:29 我要投诉

你好，根据你的描述，考虑你是有利益的情绪。可能是因为最近工作压力大，过度紧张劳累而导等的。建议你注意控制自己的不良情绪，多休息放松心情，可出去爬山旅游等转移注意力，多和身边的朋友以及家人沟通交流释放和宣泄内心的压力。积极参加体育锻炼，消除不良情绪，如果自己调节不好，症状不能缓解，建议需要及时到当地医院精神心理科就诊，在医生指导下可服用抗抑郁药物以及心理疏导等治疗。

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