容易焦虑和多想环境有时也会影响心情。
健康咨询描述： 看到人和事脑子容易乱想。不受控制，会毫无根据的认为一些事。没有任何依剧，没有目标，也没计划，脑子一片空白。
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病情分析：
咨询者为26岁男生，自述自己看到人和事脑子容易乱想。不受控制，会毫无根据的认为一些事。没有任何依剧，没有目标，也没计划，脑子一片空白。容易产生过多的联想。
指导意见：
建议咨询者可以找心理医生交流，探查这样过度联想表现对应的心理原因，对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
想降低降低不了，我对自己的要求是有点高。总想把事情做好，结果却做不好，就是心理预期太大了。
没有目标,没有方向,也没有实施的途径和举措,这一切都说明你处于一种无谓的担心\怀疑\否定状态,你的焦虑根源在于对自己的能力和拥有的现实资源缺乏合理认知,需要找专业心理医生帮助进行校正,重新定位
你好，从你描述的情况来看，你有患焦虑症或强迫症的可能，都是属于神经症的范畴，病情不重，只是自己比较苦恼。建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
病情分析：
出现焦虑的情绪，有可能和自身的安全感不足是有关系的。如果长时间的毫无根据的想象问题的话，也不排除妄想。
指导意见：
建议这种情况最好是能够到精神心理科先做一下评估，先排除妄想。至于焦虑，可以通过多出去运动来释放情绪，寻找焦虑背后的原因，是否是缺乏了安全感或自信。
以上是对“容易焦虑和多想环境有时也会影响心情。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
也不是妄想，脑子容易乱想，就那生活中的一点小事，都会想好多遍，不受控制。
那么你先学会去转移自己的注意力吧，出现这种情况的时候去运动。
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