健康咨询描述: 今年15周,平时会有所运动,吃放正常,就是胸小,有什么可以不伤身就可以有所发育的办法吗?
通过你的描述,现在正处于青春发育期,身体各个部位会发生一些变化,胸部的发育主要以遗传因素,激素分泌水平和后天的营养摄取都有一定关系,平时要养成良好的生活习惯,多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物来促进生长和发育。
乳房的大小主要与遗传有关,青春发育期可以多到室外活动,多做健美操和扩胸运动,并且经常按摩两侧乳房。平时要多吃含胶原蛋白高的食物,比如猪蹄,蹄筋儿,海参等,有助于乳房发育。
病情分析:
根据你这个问题描述的情况,你今年才15岁,这种情况是属于一种正常的状态
指导意见:
建议你平时多锻炼身体,保持良好的生活作息,规律加强营养,促进身体生长发育。不必要刻意的使用药物
以上是对“各方面正常,就是小。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,乳房的发育受性激素水平的调控,其它如遗传,营养状况,运动锻炼也对其发育有一定影响。你才15岁还有很大发育的空间,静观其变吧。
指导意见:
平时饮食上注意一日三餐荤素搭配均衡营养摄入,不要为了控制体重就刻意节食或减少肉类等高蛋白食品摄入,没有一定的脂肪储备乳房是不可能发育起来的。可以适当加强运动锻炼如引体向上,扩胸运动等。
病情分析:
您好!你还未满18岁,还处在青春发育期,胸部还有自然增大的可能。
指导意见:
建议你平时注意加强营养,多吃有助于胸部增大的食物如牛奶、花生、豆制品、猪蹄等胶质类食物;也多做有助于丰胸的运动如游泳、扩胸运动等;年满18周岁后可以使用专业美乳霜如波斯丽尔对胸部进行按摩,可有效丰胸促使胸部慢慢变大。
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