如何快速提高仰卧起坐成绩

女 | 15岁 2019-03-09 22:54:56 1人回复来自

健康咨询描述：五月中旬中考体育加试，优秀45个仰卧起坐，只剩下两个月了而我只能做十几个，就是感觉使不上力气，怎么样都不起来。怎么才能快速提高仰卧起坐成绩啊，不想因为体育被扣分考不上理想高中。求解答求帮忙！谢谢医生叔叔阿姨

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如果女生仰卧起坐的成绩不好的话是存在多种原因的，比如说有可能身体过于肥胖或者说腹部的体脂率比较高，有可能都会造成这种症状的，所以说平时可以适当的减重，适当的做一些有氧运动，都是能够有效的提升身体素质的，是需要经过一段时间慢慢的调养练习的。

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