肚子很胖，松松垮垮的

      您好，根据您的描述，腹部脂肪增多，可以通过增加体育锻炼、腹部运动和局部按摩的方法，减少局部脂肪的消失，局部按摩、仰卧起坐，配合局部针灸、理疗以及运动、游泳、爬山、健身等，必须坚持，日常生活保持规律饮食，有良好生活习惯，达到身体内脂肪减少堆积的现象发生，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，减肥没有捷径，俗话说管住嘴遛开腿，每天坚持体育锻炼。
      指导意见：
      建议，养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，禁食油腻食物，坚持体育锻炼，比如跳绳，跑步等。
      

      病情分析：
      你好，建议您饮食加运动减肥，您可以多做点仰卧起坐。还有跑步锻炼
      指导意见：
      你好，建议您饮食加运动减肥，您可以多做点仰卧起坐。还有跑步锻炼！饮食上注意低脂饮食
      
      以上是对“肚子很胖，松松垮垮的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！