健康咨询描述: 四肢无力,食欲还可以,就是太瘦,去年一年就胖了三斤,胳膊也没有肉,女朋友都比我壮
病情分析:
您好!根据您的描述您有四肢无力的情况,建议您还是到医院挂内分泌科做一下检查,排除一下是不是疾病原因,只要健康瘦点也不是问题,平时不要熬夜,不要过度劳累,吃饭细嚼慢咽有利于食物吸收。
指导意见:
你好,有的人确实属于偏瘦型,与遗传有关,也是可以通过后天努力调整的,你的食欲可以就选择先调整饮食,适当增加热量高的主食,俩餐之间添加些甜点,另外加强锻炼,多参加户外运动,促进食物的消化吸收。不是有句话说“别看我瘦,浑身尽肌肉”。瘦并不一定要肌肉无力。加强运动吧,形成一个良性循环,越锻炼越想吃,越吃越有劲锻炼。这样你会越来越壮。
宜进食营养价值高的食物,比如牛奶、牛肉、鱼肉、鸡蛋、海鲜等蛋白含量高的食物,平时不要吃零食、少吃甜食(甜食可抑制食欲),还得适量运动才行,比如:跑步、游泳、打球
以上是对“我身高181体重125斤偏瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你这种情况有可能是身体气血不足合并脾胃功能不和导致偏瘦,需要积极治疗改善体质。建议您注意休息保暖,保持好的生活习惯,不要劳累受凉熬夜情绪激动,保持好的心态,饮食清淡温热易消化,禁生冷辛辣刺激食物,多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴,配合口服健脾丸和气血和胶囊调理。
病情分析:
只要身体各方面体检都没有异常就不要紧的,平时饮食方面注意营养。
指导意见:
平时要注意休息,同时心态要放好,压力太大了也不容易长胖的,饮食荤素搭配好。尽量少熬夜。
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