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我身高181体重125斤偏瘦

男 | 22岁 2019-03-12 07:45:50 6人回复 来自

健康咨询描述: 四肢无力,食欲还可以,就是太瘦,去年一年就胖了三斤,胳膊也没有肉,女朋友都比我壮

医生回复区

杨敏
杨敏 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 颈椎病,腰椎病,髋关节疾病,膝关节疾病,踝关节疾病 帮助网友:5121
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2019-03-12 08:49:59 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您的描述您有四肢无力的情况,建议您还是到医院挂内分泌科做一下检查,排除一下是不是疾病原因,只要健康瘦点也不是问题,平时不要熬夜,不要过度劳累,吃饭细嚼慢咽有利于食物吸收。
      指导意见:
      

赵美平
赵美平 忻州市社会福利精神康宁医院   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系、学习困难、厌学 精神科心理疾病 帮助网友:1271
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2019-03-12 08:51:29 我要投诉

      你好,有的人确实属于偏瘦型,与遗传有关,也是可以通过后天努力调整的,你的食欲可以就选择先调整饮食,适当增加热量高的主食,俩餐之间添加些甜点,另外加强锻炼,多参加户外运动,促进食物的消化吸收。不是有句话说“别看我瘦,浑身尽肌肉”。瘦并不一定要肌肉无力。加强运动吧,形成一个良性循环,越锻炼越想吃,越吃越有劲锻炼。这样你会越来越壮。
      

刘水英
刘水英 忻州市人民医院   副主任护师 擅长: 成人腹股沟斜疝,肠胃炎,软组织损伤,急性上呼吸道感 帮助网友:2714
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2019-03-12 08:51:33 我要投诉

      宜进食营养价值高的食物,比如牛奶、牛肉、鱼肉、鸡蛋、海鲜等蛋白含量高的食物,平时不要吃零食、少吃甜食(甜食可抑制食欲),还得适量运动才行,比如:跑步、游泳、打球
      
      以上是对“我身高181体重125斤偏瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王淑华
王淑华 磐石市医院   副主任护师 擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体疾病的护理。 帮助网友:3242
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2019-03-12 10:06:12 我要投诉

      你好,你这种情况有可能是身体气血不足合并脾胃功能不和导致偏瘦,需要积极治疗改善体质。建议您注意休息保暖,保持好的生活习惯,不要劳累受凉熬夜情绪激动,保持好的心态,饮食清淡温热易消化,禁生冷辛辣刺激食物,多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴,配合口服健脾丸和气血和胶囊调理。
      

魏绿英
魏绿英 南昌县向塘镇中心卫生院   护师 擅长: 阴道炎,附件炎,月经不调,宫血,盆腔积液,痛经,人 帮助网友:24323称赞:3
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2019-03-12 08:41:25 我要投诉

      病情分析:
      只要身体各方面体检都没有异常就不要紧的,平时饮食方面注意营养。
      指导意见:
      平时要注意休息,同时心态要放好,压力太大了也不容易长胖的,饮食荤素搭配好。尽量少熬夜。
      

张友华
张友华 邵阳县岩口铺镇卫生院   主管护师 擅长: 妇产科方面的疾疾病,如痛经,慢性阴道炎,慢性盆腔炎 帮助网友:4120
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2019-03-12 08:43:06 我要投诉

      病情分析:
      目前的身高比较的高,但是体重偏轻,没有达标怎么办?
      指导意见:
      吃东西比较的多,但是也长不胖,这是一种先天性遗传的因素,是一种偏瘦的体质,只要身体健康就没有关系,建议多吃高蛋白类的食物。
      

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