焦虑抑郁长时间睡眠不好

      指导意见：
      焦虑抑郁睡眠不好，只会引起躯体上的各种问题，不知道你为什么会觉得可能导致婴儿肥，肥胖是需要营养的，躯体或心理上的问题很少导致肥胖的，除非要药物所致，其它很少。
      

      长时间睡眠不好考虑你这种情况有可能是神经衰弱的表现。可以口服养血安神片精心调理。调整一下自己的生活节奏，缓解一下压力，调节营养。适当增加一些锻炼。积极治疗你的原发疾病。
      
      以上是对“焦虑抑郁长时间睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      焦虑、抑郁，有些人有暴食暴饮的情况，这样就容易吃胖。焦虑抑郁的人一般不喜欢与人交流不出门，这样总待在屋子里也容易吃胖。
      指导意见：
      建议患者平时要多出去走走运动运动，锻炼锻炼身体，多与人接触，多吃水果和蔬菜合理的营养，晚上休息不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。
      

      病情分析：
      你的情况是焦虑抑郁长期睡眠不好，担心自己出现婴儿肥。一般情况下是抑郁情绪的人群不愿意接触社会，不愿意与人交流，兴趣爱好下降，所以会从食物中获得安慰，出现婴儿肥症状。
      指导意见：
      放松心情，多参加集体活动，多做户外运动，自我调节减压控制情绪，控制饮食。目前这种病一般都是药物辅助心理治疗效果较好。
      

      病情分析：
      长期处于焦虑状态，首先是对自己的心理影响很大，会引起植物神经紊乱，会引起一系列的身体不适。
      指导意见：
      指导意见，你可以去正规医院去就诊，尽快去见心理科大夫，进行疏导，必要时用药物对症治疗。建议你自己要有一个良好的心态，保持愉快的心情。