最近很长一段时间总是记不住东西

      指导意见：
      有关系，这种情况多是脑神经衰弱导致的，导致脑神经衰弱的原因，多是精神紧张，休息不好，空气不好，缺乏锻炼等等综合性因素诱发的，所以首先的注意这些诱因，劳逸结合，适当加强体育锻炼一般就可以恢复
      

      您好，据您所说的情况如果工作环境比较压抑并且长时间没有进行有氧运动，和学习压力较重时，是会影响大脑皮层紧张，以至于不能进行劳逸结合。建议你把重点有意识的用笔写一写和用其他灵活的方式思维导图记一记，这样是可以增强记忆力的。
      
      以上是对“最近很长一段时间总是记不住东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，看了叙述分析，根据症状考虑与公司的环境关系不大，但与长期不锻炼有一定的关系。建议这么年轻，尽量少用药物，因凡是药物不管是西药中药都有不同程度的不良反应。平时有规律的加强身体锻炼，养成良好的作息规律，保持好的心态，多与同事交流沟通，振作精神使自己阳光起来。祝您开心！
      

      病情分析：
      你这样记忆力减退精神差，有可能跟你大脑供血不足有关系，另外也要经常呼吸新鲜空气，防止缺氧。你还有耳鸣的症状，还是由于压力大引起的神经衰弱。
      指导意见：
      你这样记忆力减退精神差，有可能跟你大脑供血不足有关系，另外也要经常呼吸新鲜空气，防止缺氧。你还有耳鸣的症状，还是由于压力大引起的神经衰弱。
      

      病情分析：
      人的精神状态会影响到记忆力的，如果精神状态好，那么记东西也会快，相反，精神状态不佳，就算看的时间再多，也是不往脑子里进的，因此要劳逸结合。
      指导意见：
      白天上了一天的班，比较累而且不能呼吸新鲜空气，所以下了班一定要留出锻炼身体的时间，既能锻炼身体，还能换个呼吸场地，自己心情也会好转，运动过后再去学习。就算时间短，但是记住的东西其实差不多。