我为什么很容易胖呢？

      减肥需要管的住嘴，迈得动腿，要平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      你好，减肥不能完全靠节食，一天一顿饭会影响胃肠功能，时间长了会引起胃肠疾病，必须配合运动，只有规律的饮食习惯，按时进食多吃水果蔬菜，适量少进主食，少吃油腻食物。有条件的话报个健身或瑜伽班，坚持下去会有效果的
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。一天一顿饭，还是不停长肉，体质问题。饮食不规律，暴饮暴食也容易胖。
      指导意见：
      建议您，早餐正常吃，午餐七成饱，晚餐不吃，饿了吃个苹果或黄瓜。每天早晚慢跑，快走，跳绳，打羽毛球都行，每次半小时以上。坚持下去才有效果。祝你减肥成功。
      
      以上是对“我为什么很容易胖呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一天只吃一顿饭，但是还是不停的长肉，这种情况怎么办？
      指导意见：
      减肥它是需要一个长期的过程，而且要多运动，适当的节食，不要吃一些脂肪含量高的食物油炸食物了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的主诉，你这种情况考虑是饮食不当及缺乏运动引起的肥胖。
      指导意见：
      建议生活规律，按时吃饭，清淡饮食，多吃水果青菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，适当多运动，运动量以微微出汗为宜，