焦虑不安总觉得会得病
健康咨询描述： 一个月前因为变故所以压力很大。导致出现心慌气喘焦躁不安的情况。但是持续一个月总觉得心脏不适，闷闷的感觉尤其是安静状态下。做过心脏b超没有结构性的变化，只是紧张心率有点快，心电图显示没有大问题。看过心理科的医生，配了药但是怕副作用大没有服用。忙的时候没有难受的感觉，只有在静息状态下觉得不适然后就不自主的自己测脉搏大概80多左右，就觉得自己心跳越来越快。白天有时候感觉累，却难受的睡不着。
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述和生病的时间，我觉得你没有器质性问题，只是压力大导致的神经性紊乱。
指导意见：
建议你多运动，多运动就可以改变，只要活动后没有不舒服，更说明你的心脏没病。多参加户外的交流活动。
运动后没有特别的难受刚上完体育课跑步的时候还担惊受怕的怕自己突然心脏难受，可是静息的时候心脏跳的也快比我的同学跳的快多了，心理很慌张。医生给我配了盐酸舍曲林片需要吃吗这个病情是昨天又开始加重的
如果你自己战胜不了自己，你应该吃药，不过我还是希望你能自己战胜自己
唉我也尝试了好多方法让自己放松一点心理暗示自己，转移注意力，只是一到一件事完成了，我就又开始检查自己的身体有没有不舒服，现在总要隔一会测一测自己的脉搏上课也听不进去
你不要担心自己的身体，你没病，只是心理问题
你好！你描述的病史我详细看过了。结合病史和辅助检查初步临床诊断：精神紧张综合征。首先生活必须規律，晚十时左右休息入睡，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，少玩手机电脑，多听欢快的歌曲，精神放松，到你最喜欢的好景点游玩，减轻精神压力。可口服参松养心胶囊饭后4粒，日三次，服用1-2个月。
以上是对“焦虑不安总觉得会得病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议多注意休息，不要紧张或者压力过大，保证睡眠质量很重要，饮食荤素搭配均衡，不要挑食，更不要饮食不规律，减少辛辣刺激食物摄入，多以蒸煮炖方式为主，多与家人或者好朋友沟通，放松心情很重要，祝健康
你好，年龄只有20岁。心率80次左右，心电图基本是正常的。应该是没有心脏疾病，如果心脏彩超出现问题，那么心脏疾病就比较严重了。还是考虑受到了巨大的压力产生了焦虑症状。如果不想用抗焦虑的药物，建议你每天晚上进行两小时的体育锻炼，有利于调节精神状况，有利于睡眠。
病情分析：
你好，因故导致的焦虑、心脏不舒服，心率80次左右，易疲劳，睡眠不好。
指导意见：
建议，适量运动，注意休息和保暖，放松心情。清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃坚果，枸杞泡水当茶喝。
心率也能有90左右但是也没有很不舒服的感觉走路的时候担心自己心率会快我就觉得我自己心率比别人快了好多就很烦以前没有这么快的
放松心情，适当运动，不要给自己压力，
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