半夜小腿抽筋，，，，

      你好，可能是有缺钙的症状，你要注意补充钙剂，多吃含钙高的食物，如鱼类，牛奶，蛋等，要多吃新鲜的蔬菜水果，要防寒保暖，适当晒太阳，加强体育运动，增强体质。
      

      你好，根据你的描述，这种情况的小腿抽筋一方面是白天过度运动，另一方面也有可能是缺钙，建议可以睡觉之前用热水浸泡肢体，缓解症状，先观察两天，如果继续抽筋的话，也可以补充下钙剂
      

      病情分析：
      根据你提供的资料分析一个考虑是腰椎间盘突出症引起的一个考虑是缺钙引起的。
      指导意见：
      建议你去医院首先化验是否缺钙，做个腰椎间盘CT检查。可以口服钙剂加强营养。
      
      以上是对“半夜小腿抽筋，，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况是半夜小腿出现抽筋的情况，今年出现了两次这种情况。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，你的情况是半夜小腿出现抽筋的情况，今年出现了两次这种情况。你的情况有可能是缺钙引起的，可以到医院查查骨密度。如果确诊可以口服药物补钙，平时多吃含钙食物，多晒太阳，适当运动。