我健身是一周六练，周日休息

      你好。垃圾食品既没有营养又损害身体，最好是不要吃。健身时所消耗的能量较大，建议可以吃营养丰富的高蛋白质如鱼类和肉类还有蛋类配合含有维生素的粗纤维的大量的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，最好克制一下，远离垃圾食品，现在食品导致身体出问题的太多了。
      指导意见：
      平时加强锻炼，清淡饮食，注意生活起居，不要熬夜，保持愉快的心情，一年来一次全身检查。
      
      以上是对“我健身是一周六练，周日休息”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      初步分析，如果你平常是健身餐的话，偶尔的吃点垃圾食品，影响是不太大的。
      指导意见：
      介意你放心好了，偶尔的，吃吃垃圾食品是不会有什么大碍的。不过即使偶尔的也要尽量的去克制它。
      

      病情分析：
      你好，如果你是健身学员的话，最好要根据健身教练给量身制做的健身餐饮食，以免影响健身计划。
      指导意见：
      建议你最好到健身教练那咨询一下，不要为了贪图一时的嘴瘾而免破坏了健身计划。