减肥了一周瘦了8斤，晚上可以吃一餐宵夜螺蛳粉吗

      你好，不建议过渡控制饮食减肥，可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。只要坚持就会有收获。
      

      病情分析：
      你好，如果有比较偏胖，还需要结合具体情况合理采取减肥，这样可以起到效果，
      指导意见：
      建议需要均衡合理饮食，不可节食减肥，会影响身体健康，一定要多注意，同时可以适当跑步，快走辅助可以达到预期效果，偶尔吃一次宵夜不影响，
      

      病情分析：
      您好！根据你的描述，得知你现在正在减肥，长期不吃饭，是会引起营養不良的！
      指导意见：
      目前最好的减肥方法是控制饮食和合理的运動，建议晚餐尽量少吃主食和油大的食物以及甜食，餐后30分鐘，运动半小时以出汗为宜，坚持下去就能减肥了！
      
      以上是对“减肥了一周瘦了8斤，晚上可以吃一餐宵夜螺蛳粉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！