医生，我现在不枕枕头睡觉

      你好。如果没有颈椎病的话。是建议真枕头的，可以枕乳胶枕，还是不错的。你的情况，可以多热敷按摩。坚持颈肩部的拉伸活动，网上有很多的视频教程，坚持做就会有明显的改善的。
      

      目前你主要是睡觉不枕枕头，建议可以枕枕头，但是躺下，颈椎药和颈椎是一个高度不能过高的枕头。乳胶枕是可以的，记忆曾考虑是假的，没什么用，睡乳胶枕就可以了。
      

      病情分析：
      这种情况的话得注意及时的进行身体的调理的。避免病情的继续加重的。
      指导意见：
      一般是因为颈椎疾病导致的。目前的话可以配合理疗及药物来进行治疗的。要注意养成良好的生活习惯，尽量不要枕这么低的枕头的。
      
      以上是对“医生，我现在不枕枕头睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！