天天跑2000米人还是胖，就是不瘦
健康咨询描述： 肚子大，腿有点粗，胸大，脸大，穿衣服不好看，脖子有肥肉。天天跑2000米还是没瘦
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病情分析：
健康的减肥方式，除了积极体育锻炼，还需要饮食控制的。
指导意见：
平时多吃蔬菜水果，少吃油腻的，少吃甜食，少吃海鲜。生活要规律，不要熬夜的。持之以恒，慢慢才会减下来。
你好，不知道您坚持跑步有多长时间了，锻炼是一方面，另外饮食也要控制，平时不要吃太饱，不要吃太多甜食，或者其他零食，不要吃夜宵，坚持一段时间锻炼，可以帮助减轻体重。
你好，你每天坚持跑步，这样坚持对身体健康很好。建议你健康饮食，控制主食摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，每天肉蛋奶豆制品适量搭配合理。不吃甜食，饮料果汁，不吃油腻，膨化食品，零食。每餐七分饱，坚持锻炼，这样减肥就会有效。
以上是对“天天跑2000米人还是胖，就是不瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，肚子大，腿粗的话，减肥还是需要做一下腹部和大腿局部的运动，加速局部脂肪分解，从而达到局部减肥的目的，还要配合合理的饮食相结合，是一个长期的过程。
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