每次睡觉醒了或者起来撒尿的时候就睡不着了是什么原因

      你好，如果醒了后半个小时内睡不着，叫做再入睡困难，一般来说，跟身体不适，睡眠环境不良，心理压力大有关系的，可以通过做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      

      您好，看了叙述分析，夜里起夜后睡不着这要看几点起来小便，如果是4一5点起来也不算什么，2一3点起床小便睡不着，就算醒后难入睡。建议晚上10点半左右睡觉，并要在9点以后不再喝水，就会改变夜里起夜的。
      
      以上是对“每次睡觉醒了或者起来撒尿的时候就睡不着了是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      年青，精力旺盛所致，只要白天工作有精神，思维敏捷，不犯困，没大碍，可以多看书，多学习，充足利用青春时光，好好的充实自己的精神食粮，为人生打好基础，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，还有可调整作习时间，晚上不要睡的太早，睡前养成排小便的习惯。
      

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，很难为你正确诊断治疗建议，不知你正在学习还是工作，强度压力大不大，身体健康素质如何，有没有基础疾病或不适影响睡眠质量
      指导意见：
      所谓日出而作日落而息，人体有生物钟，你应顺应自然，保持正常生物钟节律，白天工作学习，提高学习效率，晚上按时睡眠，晚饭后少喝水，以免起夜影响睡眠质量和时间

      病情分析：
      这很正常。起来尿后，你的睡眠被打断，要再入睡需要一段时间才能做到。如果大脑兴奋的话，根本就不能再入睡了。
      指导意见：
      对于正常的心理，没有必要干预，只能任其自然。看来你是有困惑，不知道你困惑在那里。希望你回信息讨论一下。