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请问一下有哪些运动能促进孩子身高增长?

女 | 6岁 2019-03-22 10:19:25 7人回复 来自

健康咨询描述: 请问一下有哪些全身性运动能促进孩子身高增长?

想得到怎样的帮助:有哪些全身性运动能促进孩子身高增长?

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刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70745称赞:1
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2019-03-22 23:07:22 我要投诉

      有利于孩子增高的运动,有跳高、打篮球。想要长高,也要保证夜间睡眠,夜间深度睡眠时生长激素分泌最旺盛的,另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
      

王红梅
王红梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 护理急慢性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、尿路 帮助网友:2688
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2019-03-22 23:07:23 我要投诉

      你好,孩子的身高体重受各种因素影响,比如孩子的性别、遗传背景、出生后的各种疾病、营养状态、日常的运动习惯,这些都可以影响孩子的身高体重。建议平时多户外运动?
      

赵美平
赵美平 忻州市社会福利精神康宁医院   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系、学习困难、厌学 精神科心理疾病 帮助网友:1271
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2019-03-22 23:22:03 我要投诉

      你好,运动可以促进孩子骨骼的发育,尽量参加户外运动,纵向跳和牵拉类的运动有助于长高如跳绳,引体向上,游泳等。但是要适度,不可强度过大,否则会适得其反。另外,注意让孩子有充足的睡眠时间和质量,生长激素在晚上深睡时达到高峰。饮食也要摄入充足的蛋白质和微量元素。
      
      以上是对“请问一下有哪些运动能促进孩子身高增长?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

颜玉芬
颜玉芬 滕州市工人医院   主管护师 擅长: 外阴阴道假丝酵母菌病,妊娠期合并糖尿病,滴虫性阴道 帮助网友:4680
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2019-03-22 22:57:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述分析:目前孩子才6岁,请不要担心孩子长高的问题。
      指导意见:
      指导意见:孩子个子的高矮,与遗传和后天的营养有关,况且孩子才6岁,只要孩子的身高、体重值在正常范围内,身体无异常病症,就不必过分担心。希望对你有帮助。祝孩子聪明可爱。
      

邱运玲
邱运玲 滕州市中医医院   主管护师 擅长: 急诊急救病人的观察与护理,对于乳腺疾病、骨科疾病术 帮助网友:1788
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2019-03-22 22:58:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,只要孩子身高体重不低于她这个年龄阶段,就不要太担心,合理搭配饮食和适当运动就可以。
      指导意见:
      建议:儿童可以进行跳绳、跳皮筋、游泳等运动,只要运动量不过大,就有助于提高身体素质,帮助长高,同时又不会伤害身体。
      

单文文
单文文 鲍沟中心卫生院   主管护师 擅长: 痔疮,脂肪瘤,腹股沟斜疝,腱鞘炎,开放性骨折,包皮 帮助网友:862
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2019-03-22 23:07:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴能为你解答问题,根据你对病情的描述,你想知道有利于孩子身高增长的运动有哪些。
      指导意见:
      你好,一般跳高,跳远,跑步,打球,单杠,拉环,游泳等这些个运动都利于长高,但锻炼必须要适度,孩子的营养也要跟上,不能挑食,营养要均衡。希望我的回答能帮助到你祝孩子身体健康!
      

zsdoc86437700se
zsdoc86437700se 主任医师 擅长: 专注儿童生长发育、身高预测、身高管理创新
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2019-03-22 10:19:35 我要投诉

      全身性运动如篮球、排球、羽毛球、足球和游泳等,有助于全身骨骼伸展延长。全身性运动:球类运动、划船……克服地球引力的弹跳运动最好,四肢的运动和伸展运动及全身运动,有利于全身骨骼的 伸展延伸。
      
      以上是对“请问一下有哪些运动能促进孩子身高增长?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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