健康咨询描述: 为什么我长跑跑不下去就是感觉没气了一样很难受意志坚定啊那些的都不管用有的时候肚子左下角还会很疼
你好,根据你的描述,可能是由于长时间不运动导致的,你可以适当的增强一段体育锻炼,循序渐进,不要一下子突然跑800米可以先出现的200米过渡到800米,看看是否能够好转
我很快就要中考体考了,下个星期就模拟考了,训练了很就还是这个样子,怎么搞哦
那这个没有办法
显而易见,首先需要考虑是不是平时缺乏锻炼?如果平时不经常锻炼身体的话,在偶尔的一次运动之后,确实会出现这种情况,所以在平时应该经常注意生活方式,要经常锻炼身体,控制饮食
说明肺活量不够,从而引起的症状,建议加强锻炼,逐渐增加运动量,可以改善这一情况,不要想着一口气吃个胖子。肚子左下角疼痛的原因非常多,可能是传到输卵管卵巢引起的,需要到医院进行影像学检查,有利于明确诊断。
以上是对“为什么我800米长跑不行”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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