跟腱短后脚跟垫鞋垫可以拉长跟腱嘛或者可以拉伸跟嘛

男 | 18岁 2019-03-23 08:36:39 3人回复来自

健康咨询描述：跟腱短后脚跟垫鞋垫可以拉长跟腱嘛或者可以拉伸跟嘛

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李卫忠主治医师擅长: 功能性消化不良,消化性溃疡,原发性高血压帮助网友：12756称赞：8

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2019-03-23 08:38:55 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果感觉跟腱短，后脚跟垫鞋垫也不能拉长的。这种情况可以适当加强锻炼。
      指导意见：
      建议您平时加强锻炼，逐渐提高跟腱的弹性，同时注意营养，不断提高体质，增加身高。祝你健康

2019-03-23 08:40 ask90046786c4 追问

怎样锻炼呢？

2019-03-23 08:41医生回答：

是加强跑步就可以

2019-03-23 08:43 ask90046786c4 追问

那我可以垫鞋垫跑步嘛？

2019-03-23 08:43医生回答：

不要垫鞋垫，跑步就可以了。

2019-03-23 08:44 ask90046786c4 追问

那我现在还要穿鞋垫嘛

2019-03-23 08:45医生回答：

不跑步的时候可以适当垫鞋垫，跑步的时候不需要。

苑长青河间市中医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减，以及高血压病、帮助网友：37305

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2019-03-23 08:47:09 我要投诉

你好：垫鞋垫达不到拉伸跟腱的效果的，可以通过踝部屈伸活动增加跟腱的力量；不可能过度增加跟腱的长度的。建议：去医院骨科或者运动医学科检查咨询，医生会根据你的具体情况，给予恰当解释指导的。

宋伯卿医师擅长: 冠心病,高血压,糖尿病,面瘫,瘫痪,昏迷, 抽搐, 帮助网友：12936称赞：11

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2019-03-23 08:54:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，跟腱短其一般是由于先天性发育差异或是外伤等因素造成的。
      指导意见：
      通过上述行为只是从外观弥补跟腱的短的缺陷，其并不会使其跟腱拉长或是拉伸的。

      以上是对“跟腱短后脚跟垫鞋垫可以拉长跟腱嘛或者可以拉伸跟嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！