健康咨询描述: 女23岁每天乏力容易犯困面色发黄身材偏瘦从小就瘦没有胖过,吃多少都不胖,容易累。容易感冒,
你好,如果你没有基础病的话,你可以吃中药调理身体,多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、核桃、山楂、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、,尽量食补,增加运动,平时可练习瑜伽、跑步提高身素质
病情分析:
你好,你的情况考虑是有贫血,体质虚弱情况可去医院化验血常规,微量元素。
指导意见:
建议你平时饮食要高营养,多食优质蛋白比如瘦肉,蛋类,奶,多食新鲜蔬菜水果。适当锻炼身体,增强体质。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线