健康咨询描述: 孕34周多,腰部上方骨头痛,大腿也痛,导致不能正常行走,下蹲,有什么方法可以缓解,需要治疗吗?
指导意见:
可能是怀孕后腰背部的负担重了,另外就是子宫扩大牵扯疼痛,可以适当的卧床休息,局部的地方按摩和热敷,另外就是减少走动。注意按时产检,如果是持续的疼痛,生育后可以骨科检查下,看看有无腰椎间盘突出等问题。
侧卧位休息,也可以缓解腰疼的情况。适当运动,增加腰背肌肉的能量,也可以缓解腰疼。腰疼主要跟孕妇怀孕之后子宫增大,孕妇的重心后移,腰椎前凸,腰背肌肉处于紧张状态,腰背肌肉的负荷增加有关系。而且在怀孕晚期孕妇体内会分泌松弛素也使腰骶部、腹股沟等处疼痛加重,所以怀孕晚期会出现腰疼。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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