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买了一个乳胶枕,一边高一边低

男 | 18岁 2019-03-27 15:02:40 4人回复 来自

健康咨询描述: 买了一个乳胶枕,一边高一边低,这个枕头该怎么睡呢,睡高的,还是低的

医生回复区

张红
张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病 帮助网友:14180称赞:4
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2019-03-27 15:20:18 我要投诉

      乳胶枕和其他枕头对高度的要求都是一样的,枕头的适宜高度,以10~15厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。枕头高度成人在8-12厘米、老年人9-15厘米、儿童0-8厘米,
      

郭有栋
郭有栋 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,烦躁,紧张,抑郁等症状 帮助网友:3968
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2019-03-27 15:20:38 我要投诉

      他的设计就是按照颈椎的生理曲度设计的,你应该就是睡高枕低,注意一下自己的手麻吗,头晕不,眼睛有没有胡的感觉,你可以多参加锻炼多注意休息,可以喝安神补脑液和谷维素
      

梁会艳
梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍, 帮助网友:5744称赞:1
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2019-03-27 15:29:34 我要投诉

      你好,一般乳胶枕的形状不同,你可以问问卖家如何用啊,但根据人体形态应该是睡高的,这样符合颈椎弯曲度,但每个人的睡眠体位不同,可以根据自己舒服体位选择。
      
      以上是对“买了一个乳胶枕,一边高一边低”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-03-27 15:08:39 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,18岁,男,因为所购买的乳胶枕两边高低不一,不知道自己该枕在高的那边还是低的那边而苦恼。
      指导意见:
      实际上,您的头部知道答案,也就是说,您躺下去的时候,哪个高度让您觉得舒服,您就可以选择哪个高度,这个选择并不困难的,多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。
      

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