明天都很焦虑心慌，，，

      你应该是很喜欢你的女朋友，前段时间女朋友跟你闹过分手，所以你现在总害怕和怀疑女朋友对你们的感情不真诚，患得患失，所以焦虑心慌，要知道，强扭的瓜不甜，和女朋友掏心掏肺的交流交流，确定她对你的感情，如果确实不情愿，不要强求。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑是由于遇到了感情危机导致出现了焦虑障碍的情况，导致这种状况的原因，考虑你是对感情太过于痴迷和依赖，以至于丧失了最基本的独立自主性，乱了方寸。
      指导意见：
      针对你的情况，建议你做以下自我调节：1.积极的自我暗示：积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑，自信是治愈神经性焦虑的必要前提；2.适量的户外运动锻炼：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悦；3.做自己最感兴趣的事情：当面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，可以起到让身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段，可以通过向亲友倾诉，大哭一场也无妨。
      

      病情分析：
      20岁青年男子，由于同女友相处的一些不愉快而产生焦虑、心慌的感觉。你需要改善与女友的交流，尽量消除观念差异或者误解，取得互相理解和信任。
      指导意见：
      作为男人，你自己要增强自信心，避免将对现实生活的压力、困难转化成消极情绪，积极投入生活，多做一些有意义并且容易见效取得成功的事情。可以找心理医生，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
      
      以上是对“明天都很焦虑心慌，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，前段时间和女朋友脑分手，现在每天很焦虑，心慌，可能是自己是心里压力或恐怕女朋友分手出现紧张情绪，
      指导意见：
      建议平时学会自己调整心态，多和女朋友进行沟通交流，空闲时间可以陪伴女朋友散散步听听歌，把自己心里话讲出来，可以放松自己心情，