体重160斤身高165怎么减肥

      你好，你做了手术时间比较短，建议先不要吃左旋肉碱胶囊减肥，这样会对你的身体以及恢复造成影响。我建议你采用适当的控制饮食，控制饮食量及饮食结构。对一些还纤维素的蔬菜水果，避免膨化油炸食品。然后再配合，适当的运动锻炼。这样最健康最经济，也是最有效的减肥方法。
      

      病情分析：
      您好！不建议您吃减肥药减肥，可以通过合理饮食配合运动锻炼来减肥，少吃油炸食品等热量高的食物，不喝含糖饮料，不吃油腻食物，适当运动锻炼身体，通过运动消耗掉摄入的热量。
      指导意见：
      
      以上是对“体重160斤身高165怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，针对你的描述，如果想减肥，千万不要用减肥产品，一定要注意合理的饮食，在保证营养充足的情况下，每天积极的进行户外运动，长期坚持就可以逐渐的使体型和体重维持在均衡的状态，否则会对身体健康造成负面影响的。
      

      病情分析：
      你好，这种情况最好不要吃减肥药物，可以通过科学的减肥方法
      指导意见：
      建议您平时多增加体育锻炼和控制高热量食物的摄入，通过科学的减肥，这样子对于身体没有变化
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，可以服用左旋肉碱减肥，但是也不要要依靠药物来减肥，可以药物辅助，配合控制饮食加运动。
      指导意见：
      减肥建议选择健康的方法，管住嘴，迈开腿。午餐八成饱，晚餐少吃或不吃。饿了吃个苹果或黄瓜。早晚慢跑或快走，跳绳等，每次半小时以上。坚持就会有效果。祝健康