增肌粉对增肥效果好么

      不能，偏瘦要看是什么原因导致的，即便补的太多，身体也不能够吸收，而且太多的高营养的还会导致身体的负担，建议还是多锻炼，适当增加营养就可以了
      

      你好，对增肌粉不了解，但可以通过如下科学饮食达到增肌效果。
      瘦人健身增加肌肉科学方法：饭菜多吃易吸收的
      身体瘦弱的人，假如只是为了增重而无所顾忌地大吃大喝、暴饮暴食，只会为身体增加过多脂肪，对健康更加不利。消瘦者的饮食务必要遵循合理多餐的原则，多吃点容易吸收的食物还有增加蛋白质的摄入。蛋白质是肌纤维构成的原料，训练的能量来源是碳水化合物还有脂肪。要确保充分恢复还有肌肉增长，要保证每天每公斤体重摄入大概1克的蛋白质，不过我们每天吸收的蛋白质大概相当于这个标准的一半。所以，身体瘦弱的人最好每隔2到3小时进餐一次。此外，要确保足够的碳水化合物还有脂肪摄入量。
      平时要多吃易消化的含有丰富动物性蛋白质的肉、蛋、禽等，还要适当多吃点豆制品还有赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。特别是力量训练后的饮食，力量训练后两个小时内，身体新陈代谢还有营养吸收达到一个顶峰，因此，身体瘦弱的人在训练后务必要注意补充蛋白质、碳水化合物等瘦人健身增加肌肉科学方法：获取蛋白质
      你需要获得蛋白质来形成肌肉并从训练中恢复。你的体重有多少磅你就要每天至少摄入多少克的蛋白质，下面是蛋白质的来源。
      瘦肉：牛肉、猪肉、羊肉、鹿肉、野牛等
      家禽：鸡肉、火鸡、鸭肉等鱼肉：金枪鱼、鲑鱼、鲭鱼等蛋类：吃富含维他命的蛋黄。乳制品：牛奶、奶酪、松软干酪、酸奶等
      

      您好！不知道您的偏瘦瘦到什么程度，其实，只要健康，长的瘦一点，吃了不胖，不知道多少人羡慕你，您可以参加健身，会让身材匀称，鸡蛋没有必要一天吃那么多，吃那么多蛋黄胆固醇偏高了，你注意饮食粗细搭配，荤素搭配，多吃一点就可以了，希望可以帮助你。
      
      以上是对“增肌粉对增肥效果好么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：肉蛋奶都是含优质蛋白高的食物，各种肉包括鸡鸭鱼、牛羊等，各种蛋类及牛奶等；豆制品是优质的植物蛋白，以上这些都是很好的高蛋白食物。但是不能吃太多的，要适量的，一般一天一个鸡蛋就行的。管住嘴，迈开腿，合理安排饮食，加强运动锻炼增强体质，健康快乐生活！
      

      病情分析：
      您好！您那样为什么需要增肥啊，体重多少，身高多少，有看过医生么？做过什么检查么？
      指导意见：
      一天吃了2个以上鸡蛋就是浪费了，那个是吸收不了的，长时间那样吃的话，会引起肾功能异常，注意调理下

      病情分析：
      你好，补充营养是一个循序渐进的过程，如果每天过量不仅不能起到好的作用，还可能对身体造成损害。
      指导意见：
      建议你还是需要注意合理膳食，做到饮食规律有节，可以去医院中医科就诊从中医角度进行脏腑调理治疗，主要是还是调理脾胃。