健康咨询描述: 想咨询下哪些好习惯能促进孩子身高增长?
想得到怎样的帮助:哪些好习惯能促进孩子身高增长?
平时注意均衡营养,适当增加蛋白质摄入,如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等;保证充足的睡眠,不要熬夜;多运动,跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动,跳绳等跳跃一类的运动效果更好一些。另外还要保持愉悦的情绪,长期的心理压抑也会影响身高增长。
病情分析:
你好,根据你描述的情况。孩子现在是六岁吗?如果是这样的话。
指导意见:
能使孩子长高的有利条件,主要有。一是饮食丰富,营养因素。二就是合理的睡眠。第三个就是多锻炼身体。多运动。
病情分析:
你好,跳绳可以增进腿部肌肉和长骨的发育成长。打篮球:打篮球因为经常需要跳跃。
指导意见:
打篮球有助于腿部肌肉和长骨的发育成长,而且还可以增强体质。摸高:有助于全身的伸展,也有助于长高。
以上是对“想咨询下哪些好习惯能促进孩子身高增长?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
每天要保证喝250—500毫升牛奶和1-2个鸡蛋,适量的各种肉类、谷类及当季节水果蔬菜,将有利于儿童的生长。避免或尽少摄入碳酸饮料及含糖量高食物和油炸食物
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