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病情分析：
你好，柠檬汁对身体的好处非常多，而常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
指导意见：
含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。另外，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。
柠檬有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。柠檬中所含的大量柠檬酸，可防止和消除皮肤的色素沉着，过量食用柠檬容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题而且容易造成胃酸分泌过多，引起胃痛。
你说的天天吃柠檬汁和喝柠檬水对去黑斑美白是没有作用的，但是对身体健康会有一定的作用，建议你不要纠结，放松心情转移注意力，致力于学习或体育锻炼
以上是对“天天吃柠檬汁，柠檬水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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