注意力集中不了有时候

      您这是注意力不集中的表现，建议您去百度搜注意力训练，也可以通过自己训练，也可以搜“汉密尔顿焦虑自评量表”，如果有焦虑状态可以口服抗焦虑的药物
      

      现在的你精神压力太大了，需要合理的调节休息一下，正确面对现实，努力学习和工作，加强一下锻炼，不要又自卑心理，充满自信心的工作，放下一切，你就可以立地成佛了
      
      以上是对“注意力集中不了有时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的注意力不集中是因为你的焦虑心理引起的，建议可以通过缓解焦虑心理来调节。可以使用放松练习，冥想，正念的练习，承诺接纳疗法来缓解你的焦虑。
      

      病情分析：
      根据您所描述的这种情况分析，症状表现为植物性神经紊乱，与平时劳累，熬夜，作息时间不规律，精神紧张，生活压力过大等因素有关。
      指导意见：
      建议服用安神补脑液或者谷维素片来治疗，适当参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，注意劳逸结合，养成规律的作息，寻找释放压力的办法。