健康咨询描述: 强迫症,也有可能有拖延症。 经常性的害怕什么事情没做,反复在脑子里过电影,例如喷雾的盖子用后还想确认就再打开再喷一次,出门要整个屋子环视生怕哪里没有收拾好,或者计算家里是否缺什么需要买的。 本来还好,昨天因为买了维生素CB和钙,买的时候想跟男朋友吃,拿到家里又想着不一次补充这么多种,拿给男朋友的妈妈,可是分给男朋友的妈妈我又想给我妈妈,我又想给妈妈钙,男朋友的妈妈钙和C都需要,这样就不够分了,再买的话又要大几百,然后我就纠结了,令强迫症严重了,严重的时候就是做事情慢什么事情都容易再次反复确认。就连拉肚子后就总怀疑没擦干净,或者便便擦到阴部或其他部位。 我想出门转移注意力,刚到咖啡厅就又来回回忆家里所有的场景,是否收拾好了,有没有忘记交的费用,个人的帐户卡的余额等等。 本来是安排了工作的,结果就一直在冥想,开始不了工作。我不知道这到底是拖延还是怎么回事。如此得事情已经发生多次了。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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