健康咨询描述: 恐惧眼神交流,和别人一起吃饭会紧张到头抖,手抖吃不了饭,怕别人的关注
你好,根据你讲述的情况,可能是自己平时缺乏自信心,有社交恐惧症,建议平时遇到这种情况需要自己学会调整心态,放松自己,多学习一些日常社交知识,多和家人朋友沟通交流,多户外参加集体性运动,需要有自信心,勇敢去面对现实,
病情分析:
考虑你目前这种是属于社交的恐惧,这个有可能是自身的安全感缺失,也有可能是和自身之前的经历有关系的。
指导意见:
建立目前最好是能够对自己的安全感做一下添加,每天坚持对自我做欣赏,做一个有自信的人。至于和过往的经历,这种事需要通过心理疏导,还有自己对社交这一方面,慢慢的克服来改善的。
以上是对“神经处于紧张状态,恐惧场合”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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