经常性便秘，怎么调理。

      指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人，又包括结肠性便秘与直肠性便秘。因此,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度。
      

      您好，建议您平时多饮水，多排尿，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食物，养成定时排便的习惯，每日按揉腹部增加肠蠕动，可以口服双歧杆菌活菌制剂调节肠道菌群治疗，口服乳果糖口服液通便治疗，大便前肛门塞入开塞露软化大便治疗，如果效果不佳，去医院消化科就诊，进一步规范治疗。
      

      习惯性便秘可以通过改变饮食结构以及多喝水来改善，平时的饮食要多进食粗纤维的食物，如瘦肉、芹菜、韭菜、木耳、红薯、麦片等，晨起空腹喝蜂蜜水，睡前按摩腹部促进肠蠕动都能改善便秘的症状。
      
      以上是对“经常性便秘，怎么调理。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      经常便秘的调理是个慢性过程，建议您多喝温热水，多喝酸奶，保暖腹部和足部，进食清淡易消化忌食生冷硬辛辣刺激油腻大的食物，多吃含粗纤维的水果蔬菜，戒烟戒酒戒浓茶，可用肠道益生菌。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述情况考虑可能是平日饮食不当，如饮食过少，饮水过少，活动过少或长期口服通便药，导致结肠排便反射减弱，而导致便秘的可能性大。
      指导意见：
      建议目前可以考虑暂时用开塞露纳肛通便，同时建议口服益生菌或四磨汤治疗，医师指导下服用，期间多饮水，适当多吃水果蔬菜，避免干果类食品，饮食有规律宜消化，可以多吃炒胡萝卜，适当多散步，慢慢就康复了，如有其它问题随时咨询我，祝生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，你可以服用点芦荟胶囊。多喝水，每天饮水量达2000毫升以上。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食，调理清淡饮食，少食辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，注意休息，避免劳累。适量活动，积极锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，长期便秘，腹胀，3、4天未排便，建议，注意保暖，防止受凉，多进食富含粗纤维的食物。
      指导意见：
      适量运动，多休息，放松心情，避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，经常饮用蜂蜜水，忌食辛辣和刺激性的食物，
      
      以上是对“经常性便秘，怎么调理。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果已经调整饮食结构还是便秘，考虑就是习惯性的便秘，表现为大便费力，干燥难解，便后肛门不适感等，可能是胃肠功能较弱引起的
      指导意见：
      你好，建议你还是从饮食和运动两方面来调理，多食纤维丰富的食物，避免辛辣油腻刺激性食物，配合顺时针按摩腹部，使用乳果糖口服液，服用益生菌调节肠道菌群，也可以临时应用开塞露辅助通便