从小记得父亲经常到打我

      你好，根据你的描述，我特别理解你的感受，因为你小时候遭受的家庭暴力给你内心留下了严重的恐惧心理，这是父母做的不对的地方，我的建议就是你慢慢长大之后自己有独立的能力之后，尽量自己生活，自己的事情自己做主，和这样的人保持一定的距离。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是由于家庭环境存在矛盾，让自己产生心里阴影，从而存在焦虑抑郁的情绪状态，从而影响精神状态！
      指导意见：
      建议不要强化问题，胡思乱想，建议多与家人进行沟通交流，了解彼此的想法，有助于缓解双方感情，另外注意试试做做深呼吸，放松训练，都有助于分散精力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，有助于状态的好转！
      

      病情分析：
      这种情况多考虑是由于你在成长过程中，父亲对你过多的打骂所导致的对于父亲以及家庭的恐惧感。
      指导意见：
      由于现在你已经是成年人，建议你找机会心平气和地与你的父亲好好的谈一谈，改善父亲对你的态度，采取更加平和的方式解决问题。平时也要尽量放松心态，避免强化恐惧感。可以通过与他人交流沟通，或者做一些其他放松身心的事情来帮助缓解紧张感。如果难以自我调节，可以找心理医生，接受较为系统的心理辅导。
      
      以上是对“从小记得父亲经常到打我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      父亲粗暴的教养方式，让你产生畏惧心理。原生家庭是我们每个人无法选择的，但父母都是爱孩子的，只不过他们的教养方式不当。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，与父亲真诚的沟通交流，把你的想法和感受告诉你的父亲，以取得他的支持和理解。