最近老是想起以前的事情

男 | 29岁 2019-04-09 05:57:46 1人回复来自

健康咨询描述：最近老是想起以前的事情，感觉前几年都在虚度光阴啊，我都不知道前几年自己是怎么过来的，现在回头看看自己感觉生活的担子很重啊，后悔之前为什么不努力，现在生活一团糟，不知道该如何摆脱现在的困境，不知道该如何释怀，好烦，该怎么办？

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2022-11-09 11:21:03 我要投诉

你好，根据你的描述，你现在努力也不晚，你才29岁，应把主要精力放在学习和工作上，放松心情。过去的事情就让它过去，面向未来。遇到挫折时，应该积极面对，凡事往好的方面想。日常多听听音乐，舒缓情绪，积极参加体育锻炼，养成规律作息的好习惯，避免过度劳累，不熬夜。

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