今天一早起床就感觉身体很累
健康咨询描述： 今天一早起床就感觉身体很累，但还是去上班了，做着做就感觉身体好累一样，感觉四肢无力一样老想睡觉有睡不着，吃饭都没胃口，身体没啥病，就是今天没精神一样
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引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如工作压力紧张，或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足。建议保持平常心态，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
偶尔的一次，或许是夜间没有睡眠好所致，造成的疲劳，一旦疲劳就吃饭不香没胃口了，还有如果有心事堵在心里，老想着，就会寝食不安，如果有心事不防讲出来能得到大家的理解帮助，你也就放松了，心情舒畅了，一切就好了？
病情分析：
嗜睡，又睡不着，没有精神，原因比较多。常常与心理，性格，身体因素有关。比如白天心情不愉快，学习工作压力过大，个性较内向，压抑，逃避现实问题，或者身体方面的原因，如脾气虚，湿气重。因为从中医的角度来看，脾虚主困。会造成身困乏力，精神不振的现象。
指导意见：
从心理上加强自我调节。看看自己在面临着什么样的压力。如何化解压力？面对问题。从身体层面来看，建议看中医调理。
以上是对“今天一早起床就感觉身体很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
由于上班没有谈的来的同事，就很少说话，下了班也是我一人，总感觉真的很寂寞孤独，
寂寞孤独是很难受的一种情绪感受，但是同时它也是一份礼物。因为难受了，就想到要改变，所谓痛则思变。看看怎么样调整自己呢？
不知道哦，医生
上班没有谈得来的同事。原因是什么呢？如果其他的同事都不够上进，或者是和你的爱好不同，和你的专业差距比较大等等，这些都需要你在其他方面多和同事沟通，欣赏，肯定理解其他同事的优点，长处，强项等等。其次，培养一些兴趣爱好。
跟同事谈不来，原因同事少，没有共同语言，所以选择了不想说话，我的职业没啥好讨论的。这段时间脑子里都装着一件事情，就是一个伴都没有，说话都不知跟谁说，再这样下去我相信我疯了
同事太少。没有共同语言，所以选择了不想说话，那就要为自己的选择负责任，就是在工作当中，自己很少和人交流，很少朋友。要么就是，改变这种局面，没有共同语言，去努力寻找共同语言。实在找不到，那就在工作之外，多和人交流。
这四肢无力一身软绵绵的，跟这个有关系？是不是扯远了吧，医生
身体是心理的一面镜子。当你的情绪，没有合适的渠道宣泄，就会累积在身体里面，时间久了必然会造成身体上这样或那样的反应。
说的也有道理哦，医生可有解救的方法？
当然首先是了解自己，正如前面所说，自己和同事没有共同语言，那么。在单位就会比较寂寞。缺少支持。这种局面就要承担。也就是要允许这种情况存在。要么就是利用这种孤独寂寞给自己带来的更多的独处时间，好好的发展自己，让自己在某一点上发光发亮。让别人主动的聚拢到你的身边来。
病情分析：
从你的描述来看，你主要的是感觉有点累，四肢没有力气，不想吃饭，身体一直没有别的毛病。
指导意见：
首先需要了解你的睡眠是怎么样的，生活规律吗？查没查过别的项目？如果没有，你可以观察观察看看，平时注意锻炼身体，注意生活要规律，偶尔的劳累不一定是大问题。如果比较经常就到医院检查。
每天下了班，吃饭洗澡洗衣服，这几天都九点之前就睡觉了
一般的睡眠六到八个小时就可以了，睡多了也不好。
这无精打采一身软绵绵的，跟心里有问题？
其实这种感觉，不排除与心理有关系，如果你打起精神来，不在乎，或许会好转。
谢谢你的支持
不用客气的，希望你能很快就会好起来。
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