想减掉大腿和屁股的肉

      你好，想局部减肥也是不可能的，局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积，但并不会消耗已形成堆积的脂肪。脂肪只能全身消耗，平均减少。全身减肥方法，根据自己时间安排坚持每天进行40分钟以上不间断运动，如慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、野外爬山等根据个人喜好可以随时变换，循序渐进，坚持就会有成效。
      

      病情分析：
      大腿冰冷，手脚冰凉，说明您是寒凉体质，气血不足
      可以让妈妈带着去看看中医，中药调理效果较好
      指导意见：
      正在发育的年龄，绝对不能通活节食减肥，那是不科学的，没有食物热量摄入，降低免疫力，体质下降，健康的减肥方法是合理饮食，不是油炸食品，少食甜品，增加锻炼，饭后半小时后做做仰卧起坐，或者卷腹运动，跑跑步，控制嘴迈开腿，合理饮食运动减肥！
      

      病情分析：
      可能是肾阳不足，温煦失司引起来的表现。气血运行不畅，或气血虚弱。
      指导意见：
      想要减肥，可以采取多运动的措施，逐渐增加运动量，可以起到改善体质和减肥的效果。
      
      以上是对“想减掉大腿和屁股的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！