自己怀疑得了抑郁症，请求帮忙谢谢
健康咨询描述： 持续有快两个月了，第一次好像是因为涉及结婚这个问题，最近男朋友又开始跟我谈到结婚这个问题，我恐婚，一开始一个礼拜会有一次突然情绪低落，还能控制的住自己不在人前哭，最近几乎每天都会突然一下情绪低落，忍不住的哭，不想说话，暴躁易怒，持续二十分钟左右，最近有时特嗜睡，有时候两天不睡也不会感觉困，有时候吃完饭还想吃，有时候吃几口就想吐
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根据描述，目前存在一定的紧张，焦虑，抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，或者合并有某些精神心理疾病。例如恐惧症。另一方面可能与个性有关。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重者需要心理治疗和药物治疗。
病情分析：考虑你目前这种情况是因为焦虑所引起的，这个需要了解一下，对于结婚，你焦虑的是什么，在哪一方面缺乏了安全感。指导意见：建议目前这种情况，最好是需要多出去运动锻炼，运动是可以释放你的不良情绪，然后再考虑做一下心理疏导，需要寻求你背后引起焦虑的原因，并确解决，才能够处理问题。
谢谢医生，可是最近这几天情绪失控的时候会有想暴走，想自残，这种情况也是正常现象对么
情绪出现失控时，是可以通过暴走等运动去释放的，是正常的，但自残就不正常。
病情分析：21岁女生，因为谈及结婚话题而导致情绪不稳定，恐婚，有时候会突然崩溃低落，想哭，暴躁易怒，指导意见：有时失眠有时嗜睡，饮食也变得不规律，发生频率，由原来的一周一次，到现在的几乎每天都会有。你这个不属于抑郁症，因为你这个有明显的情绪诱因。不过，你对婚姻的恐惧，一定有原来在生活中受到的心理伤害，所以，建议尽快去寻求心理咨询师的帮助，找到问题的症结所在
以上是对“自己怀疑得了抑郁症，请求帮忙谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最近情绪失控的时候会想暴走，或者一直运动不想停，失控持续时间长的时候会有自残的举动，请问是正常现象嘛？我会尽快去医院找医生的
运动可以缓解情绪压力，是好的方式。自残也可以缓解情绪压力，却会对自己造成伤害，尽量早去找心理咨询师处理。这个平台上的，也可以
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