女，33，脾虚胃寒，如何调理身体？
健康咨询描述： 之前自己的症状:女，33岁，17年夏天开始舌苔白，出现心神不宁，睡觉不踏实，早醒多梦。症状时好时坏，不是特别过分。冬季11月胃胀气严重，舌苔白，手脚冰凉，心烦意乱，半夜惊醒，伴有轻度焦虑、抑郁，后中医诊断脾肾虚，上热下寒，口服安神解郁颗粒和安神胶囊、藿香清胃胶囊将近两月好差不多了，（期间自己也口服过阿普唑仑，每晚半颗，连续服用了20天，还吃过B6谷维素，吃了大概有三个月）我本人本来就皮肤黑，脸色常年发黄，四肢瘦，胸口上甚至可以看见肋骨，但腹部松软脂肪很多，后背肉也厚。犯病前已经一年不吃雪糕冷饮所有冰凉的东西了，18年至今每天热水泡脚，偶尔艾草泡，夏天三伏天艾灸关元穴，并且去医院贴三伏贴，每天只和热水，偶尔早起先喝温水，水果很少吃，精米精面到19年才开始尽量不吃，自己弄五谷杂粮蒸红薯南瓜这一类，会吃少量肉蛋，吃过一盒东阿阿胶，赤小豆薏米莲子芡实茯苓汤常喝，但我为什么还是吃一点就胃胀，湿气重，18年调养一年的明显效果是没感冒过，主要想去湿气调理脾胃，没什么明显效果呢？18年夏天中医诊所大夫把脉说我肝火旺，胃是真寒凉，湿气重，每次给我开的就是藿香清胃胶囊和通便的药，说我湿气重，排便肯定不顺畅，排排毒。我工作是在库房，有电暖气，但仍然手脚冰凉，冬天垫着发热鞋垫，现在4月中旬每晚在家我要抱着暖宝睡觉，暖肚子和脚。现在我睡眠没问题，倒头就睡也不早醒，就是梦多，没有一天不做梦的，18年夏季隔三差五跑步7公里，我还用精油做脾胃、肝部排毒、淋巴排毒。想看看有没有经验丰富的医生，我该如何调理身体，之前我做的哪些有必要哪些没必要。我到底是心肝肾脾怎么回事，都这样调理了怎么还是胀气，我还想去掉湿气把小肚子变平坦，这样就可以穿好看的衣服了。最近准备黄芪泡水喝，生脉饮可以吗？请帮我定一个合理的方案。万分感谢！
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医生回复区
您好，您的症状比较多，情况较复杂，但主要是由于脾肾阳虚，运化无力，湿气重所致的胃胀，怕冷等症状，我认为你只要把脾肾调理好了，其他诸多症状就会随之改善的，建议你可以吃点桂附理中丸，参苓白术丸温肾健脾祛湿消胀，不建议吃过多的药物，平时可以用艾灸灸一下中脘关元足三里穴，也可以喝点黄芪水
谢谢您，你说的这两种药我正好有，老是忘记吃，明天就开始吃，不吃别的太多的药了，多运动、多喝水。这两药我需要吃多久？
不用客气，建议从明天开始服用这两个药物，不要吃太多的药，并做好生活调节，一般来说，吃二周左右既可见效果，再巩固一至二周既可，祝您早日康复。以后有什么事可以再问我。
实际上如果从你描述的这个症状上来看。其实不建议用赤小豆薏仁之类的熬汤喝，因为你的身体状况是偏于虚寒的。这种情况的话，用药来说，常规还是要先以温阳补气健脾为主。中成药的话比较适合的，其实是香砂六君丸之类药物。至于减肥的问题，最主要的是需要加强身体锻炼。
好的，谢谢您的建议，赤小豆薏米水我先停了，然后尽量少瞎折腾，盯住一个方向调理一年看看效果。
是的，这个是需要逐渐调理的，有虚寒的问题，不能长期用寒凉的药物。
病情分析：
过度的焦虑，会出现机体的各种循环系统和功能系统出现紊乱异常。
指导意见：
合理的方案就是调理失衡和紊乱的系统，化。枸杞黄芪配合生脉饮是可以治疗这些不好的症状的。
以上是对“女，33，脾虚胃寒，如何调理身体？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你所述情况，此病症是真虚假实症，此前所服用药物多是成药，大多不对症或半对症，
指导意见：
此病需辨证论治，针对你的情况审时度势，权衡各方面利害得失制定最佳方药，如此你的病早就该好了，健美健美，健康才美丽，总之小病，好办。
谢谢您，心理包袱卸掉一半，我一定坚持把脾胃调理过来！战胜自我懒惰意识
你最好用中药调理，如需要愿意邦忙
病情分析：
美女你好。根据你的描述，综合判断属于阳虚体质，不排除你以前的各样排毒和服用霍香清胃胶囊（该药清热化湿属于寒阴之品）所起的反作用。所以其它治疗，保健等都不能再用。生脉饮不需要服用。如果想黄芪泡水喝的话可加入生姜。
指导意见：
治疗原则应该是，溫中散寒，健脾和胃理气。先用附子理中丸溫中散寒，以保和丸健脾和胃理气。忌生冷油腻浓茶禁烟酒。同时适量运动（最好是有氧运动如快走，慢跑等）增强体质，多食粗纤维蔬菜。增加肠蠕动。避免常坐不动。望此建议对你有所帮助。祝你早日康复。
谢谢大夫，我工作正好是个会计，几乎一坐一天，所以早晚有空的话就会晨跑或者夜跑，我现在有参苓白术散和附子理中丸，吃这两种药成吗
如果你现在心情愉悦，就可以服用。如果心烦意乱就用保和丸或逍遥丸。好吗。视情而定。但一定要动起来。祝你健康美丽。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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