每天坚持锻炼有什么好处

      你好，根据你提出的问题，每天坚持锻炼身体走步40分钟，是非常好的，可以消耗体内多余脂肪和糖类，是有氧运动，可以增强心肌收缩力，增加肺活量，但是运动要适度，使机体能耐受，不要超负荷运动以免物极必反。
      

      根据你的情况坚持徒步,可以增加人体的心肺功能,增加骨骼、肌肉力量,解除紧张、控制体重,最重要、最基本的是-徒步让人感觉很好.注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐、控制节奏，最好的行走速度是走而不喘
      

      病情分析：
      你好，每天坚持锻炼40分钟左右，比如慢走等对身体是有好处的。
      指导意见：
      有心脑血管疾病，宜清淡饮食，不要抽烟喝酒，不要吃的太油腻。应按医嘱按时来服用药物。建议你
      
      以上是对“每天坚持锻炼有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！