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20岁，适合练还阳卧还是混元卧？

男 | 20岁 2019-04-17 13:32:48 2人回复来自

健康咨询描述： 20岁，适合练还阳卧还是混元卧？还是练一个月还阳卧再练混元卧？

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2019-04-17 15:36:24 我要投诉

你好，根据你的描述。你是想咨询锻炼身体的方法吧？你说的方法是一种气功方法吗？如果你要判断自己适合什么方法，一定要根据自己的具体情况和功法的身体要求来决定。应该来说许多锻炼方法都可以，贵在坚持不懈。

吴艳霞医师擅长: 头痛，眩晕，失眠，感冒，胃肠炎，心悸，咳嗽，哮喘，帮助网友：37045称赞：1002

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2019-04-17 13:37:29 我要投诉

      病情分析：
      睡觉是最好的养生方式，睡好觉就是更上一层次，关键在睡觉中能恢复自身的精力，你说的方式哪种适合自己有利于自身睡觉是关键，若是能更上一层混元卧那就更好
      指导意见：
      这些方式都是需要自身修养的，非一朝促成，能睡好质量的睡眠是最关键的，方式是其次

2019-04-17 13:45 ask905803542w 追问

谢谢医生，第一次练那可以直接练混元卧吗？

2019-04-17 15:45医生回答：

当然可以