不想吃饭。我该怎么办？有人能解答吗？我不想吃饭。

      你好，嗜睡胃口差，年轻人的生活节奏紧张，工作压力大，长期疲劳，处于亚健康状态。这需要你自己改善不良生活方式，减轻压力，作息规律。白天适量运动，多做放松！也可以找中医调理一下！
      

      病情分析：
      食欲不振的原因很多。一般考虑由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，也有可能身体上的疾病，比如感冒，肠胃及肝功能不好都可以引起。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜。调整饮食习惯，多吃清淡易消化的食物。必要时可去正规医院做相应的检查，对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，针对你所描述的情况，不知你不想吃饭这种情况有多长时间了，是偶尔今天这一天还是经常这样或者持续很久了，大多数情况下往往由于情绪低落会导致胃液分泌减低，从而导致食欲下降的情况。
      指导意见：
      针对你的情况，希望你首先要注意规律饮食，保证每日三餐都要吃，不能一顿吃一顿不吃，或者好吃的就吃，不好吃的就不吃。另外多吃水果，吃不下饭可能是因为上火所导致。多喝水，适量的吃清火的水果，例如葡萄、橙子、柠檬、橘子、火龙果、猕猴桃等能够降火，增加食欲。再有可以吃香菜，香菜、生姜有助于解油腻，还能有促进消化的作用。另外要注意情绪，当情绪紧张、烦躁、过度劳累时，就会导致吃不下饭，所以调节情绪，放松心情，有助于增加食欲，还可以多吃些开胃的食物，例如醋、辣椒。
      
      以上是对“不想吃饭。我该怎么办？有人能解答吗？我不想吃饭。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      食欲不振，原因也有很多，比如由于工作原因导致精神极度紧张或者是疲劳，而引起短暂性的食欲不振，这个持续时间较短。
      指导意见：
      建议白天要适量的运动，多喝水来排毒，也可以喝点柠檬水去去火。而且食欲跟季节也有关系，天气越来越热人就会不愿意吃饭。