皮肤突然有像指甲印的凹陷，还有突出的包

      你好，你经常焦虑吗，焦虑到什么程度？皮肤的这个现象，是由于焦虑紧张所致。建议你通过练习腹式呼吸，放松，慢慢地呼吸，随着呼吸放慢，身体越来越放松，有助于缓解焦虑紧张！
      

      病情分析：
      你在焦虑的时候皮肤有指甲印一样的凹陷，还会出现鼓包，看起来你的皮肤比较敏感，受情绪影响比较大，这和内分泌失调也有一定关系。
      指导意见：
      人在处于焦虑情绪时会出现很多不舒服的身体症状，比如胸闷，心悸，呼吸困难，皮肤潮红等，你出现这种皮肤凹陷或鼓包，很可能也是和焦虑情绪有关。需要注意让自己积极调整，平时可以多运动，饮食清淡，不吃辛辣刺激食品。也可以看心理医生，接受心理疏导，严重的话需要吃些抗焦虑药。
      
      以上是对“皮肤突然有像指甲印的凹陷，还有突出的包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！