掉发、白发怎么办？？

男 | 42岁悬赏10个健康币 2019-04-19 14:01:50 3人回复来自

健康咨询描述：掉发:现在我头发较少，特别是头顶都快秃了，但是家里或者枕头上又没有发现掉发，不知道为什么头发这么少，但是以前2001年读书的时候，有段时间掉发很厉害，枕头上都能看到不少掉发，但当时的头发也比现在多。白发:头发白了很多，特别是两边太阳穴的头发，基本上都白了，而且头发摸起来干枯勒手，不知道是不是跟手淫有关系。我去买了黑芝麻、黑米、枸杞等打成粉吃，不知道对白发有没有作用，一天吃多少才有作用？？

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李心宽德州市陵城区人民医院主治医师擅长: 尖锐湿疣,牛皮癣,白癜风,艾滋病,黄褐斑,斑秃,梅帮助网友：5663称赞：98

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2019-04-19 14:06:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个脱发的话和遗传以及平时的生活工作压力，睡眠质量等多种因素有关系，白发的话，一般和精血亏虚，血不养发等有关系
      指导意见：
      如果年龄42的话，这个年龄段脱发的话不要过于过度干预了，可以考虑缓解一下白发情况，你说的这三种情况，打成粉对乌发是有效果的，这个需要长期吃，每天吃一勺就可以，需要连续半年以上，短时间是没效果的

井西宽连云港市中医院副主任医师擅长: 单纯疱疹,带状疱疹,扁平疣,荨麻疹,银屑病,白癜风帮助网友：90510称赞：2

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2019-04-19 14:22:22 我要投诉

打成粉冲水喝有用的，每天三五十克。平时要多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。可以口服养血生发胶囊、活力苏口服液（补肾补气养血生发）。

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李宏青龙满族自治县中医院副主任医师擅长: 婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎帮助网友：131131

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2019-04-19 14:09:37 我要投诉

      指导意见：
      您好，出现这种脱发、白发现象，与遗传因素，肾阴虚，手淫有一定关系的。要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，及早戒除手淫，可以吃这些食物，有一定效果的，一般每天可以吃50克左右。

      以上是对“掉发、白发怎么办？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！