自己心里难受，不舒服。

      出现这种情况应考虑与你的心理过度紧张有关，建议你放松一下自己的心情，保证足够的睡眠时间，睡觉前可以喝一杯牛奶，平时可以多与人沟通，多进行一些户外有氧运动来缓解自己紧张的情绪。

      出现心跳增快，首先这种情况考虑是由于心律失常引起的典型表现，这种情况需要积极的做24小时动态心电图，进行详细的进行检查确诊，诊断明确后再进行系统的用药治疗
      

      病情分析：
      你的情况看，有可能是焦虑症，心脏神经官能症，恐惧症，认为是与精神受到不良刺激，过于劳累有很大关系的，会出现了这个情况，所以需要积极的治疗。
      指导意见：
      需要需要用抗焦虑的药物治疗的，这样就可以控制疾病的，平时需要多休息，避免劳累，预防各种疾病的发生，这样就可以好转的。
      以上是对“自己心里难受，不舒服。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！