你好,腰酸背痛考虑过于劳累所引起的可能;平时注意休息,劳逸结合,避免过度劳累;注意防寒保暖,可行热敷按摩或热水浴,促进血液循环,使肌肉放松,以缓解;避免久坐或长时间维持一个动作;建议到医院中医科就诊咨询。
病情分析:
这个肾虚的中药泡制有很多,比如用肉苁蓉,海马,海龙,桑寄生,杜仲等等,但是需要知道你说的问题有多严重,要分清楚
指导意见:
你的肾虚是,肾阴虚还是肾阳虚还是肾阴阳两虚还是肾气虚,这些就需要你到当地的医院中医科给予把脉后确诊的
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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